스위치온 #박용우다이어트 #스위치온다이어트 #다이어트 #몸무게감량 #저탄수화물 #저탄수식단1 01 스위치온 다이어트 3주 성공기 (스위치온 원리) 스위치온 다이어트의 원리박용우박사의 스위치온 프로그램은 엄밀하게 따지면 다이어트 프로그램이라기 보다는 대사이상체중을 정상체중으로 돌리는 것을 목표로 한다. 고로 급격한 체중감량의 효과를 보는 분들도 계시지만 드라마틱한 변화가 어려울수도 있고,다른사람과 차이가 있을 수 있으므로 가장 중요한 것은 본인의 처음 상태를 체크하고,건강한 몸으로 만드는 것에 집중하는 프로그램이라고 인식하고 생각하면 좋을듯하다. 한때 말라보지 않았던 사람이 어디있었겠냐 만은,현재 키는 중3때 키이고 (168cm) 20대 이전에는 극심한 저체중으로 44사이즈 치마가 돌아가곤 했다.(한때는 그랬단 이야기다) 지금으로 부터 딱 20년 전 결혼당시 몸무게는 51kg이었다.첫 아이를 임신했을 때 자궁에 문제가 있어 임신5개월부터 입원해서 .. 2024. 12. 18. 이전 1 다음
